Как iPhone может помочь в случае недомогания

Healthcare

Друг познаётся в беде, гласит известная пословица. А что же такой замечательный помощник как iPhone, поможет ли он чем-то случае, если его хозяин на время потеряет работоспособность?

Напомнит о приёме лекарств

Первое, на что хочется обратить внимание — это способность смартфона от Apple быть отличным органайзером. Все процедуры и назначения врача, режим приёма лекарств можно один раз занести в память маленького помощника и он будет сам напоминать вам о них в нужное время. Можно воспользоваться как обычным календарём, так и специализированными программами, которых очень много на выбор как платных, так и совершенно бесплатных. Программы удобнее, так как многие процессы в них уже продуманы и автоматизированы, можно задавать напоминания не вручную, к примеру, а выставить сразу ежедневный режим. Да и дизайн у таких приложений обычно приятнее и интереснее.

Поможет выстроить режим дня

Одним из факторов быстрого выздоровления является правильный режим и здоровый образ жизни. Если вы справляетесь сами — замечательно, но те, кто не сразу могут сориентироваться в море информации, найдут для себя полезные и удобные приложения для iPhone, которые помогут выстроить режим сна и физической активности. Существует большой выбор программ для регулировки сна, они сами высчитывают ритмы сна и пробуждения и разбудят вас в наиболее подходящий момент. Или можно просто проснуться под приятную музыку, если вы используете обычный будильник, а также быстрее заснуть, тут поможет приложение со спокойной медитативной музыкой или звуками для расслабления. Кроме времени перед сном специальная музыка может использоваться и для непосредственно медитаций в течение дня, что поможет организму отдохнуть и настроиться на выздоровление.

iphone-doctor-bacteria-detect-600x400

Заменит тренера

А если вы уже проснулись и состояние позволяет, то почему бы не выбрать себе подходящую программу тренировок или других физических занятий. Тут также поможет iPhone, в магазине приложений можно найти любые программы физнагрузок, от йоги до силовых упражнений, с возможностью учитывать уже сделанное, составлять свои программы, учиться правильной технике и т.д.

Организует правильно питание

Также совсем нелишним при многих недомоганиях будет вести учёт съеденного, и контролировать свою систему питания. Даже если похудеть не входит в ваши планы, программы для слежения за режимом питания помогут вести более здоровый образ жизни — составлять меню, выбирать правильные продукты, учитывать потребление белков, углеводов и жиров.

Развлечёт

В ситуации, когда двигательная активность временно ограничена, нужно больше лежать, iPhone станет лёгким и в тоже время удобным центром развлечений. Книги, фильмы, социальные сети, игры, всё это под рукой, чтобы занять время и развлечь, причём в хорошем качестве и на любой вкус.

Поддержит

А когда вы вскочите с постели, благополучно выздоровев, iPhone поможет вести здоровый образ жизни и больше не болеть — включайте любимую музыку во время пробежки, прокладывайте велосипедные маршруты, не забывая про здоровый сон и режим питания. Напоследок, пожелаем вам никогда не болеть и пользоваться iPhone исключительно в бодром и здоровом состоянии.

Полезные ссылки:

9 способов заставить iPhone работать дольше
Как использовать новые возможности камеры в iOS 8
Как скрыть фотографию в iOS 8
Как изменить скорость множественного нажатия кнопки Home у iPhone и iPad