Друг пізнається в біді, свідчить відоме прислів’я. А що ж такий чудовий помічник, як iPhone, чи допоможе він чимось у випадку, якщо його господар на деякий час втратить працездатність?
Нагадає про прийом ліків
Перше, на що хочеться звернути увагу, — це здатність смартфона від Apple бути відмінним органайзером. Усі процедури і призначення лікаря, режим прийому ліків можна один раз занести в пам’ять маленького помічника, і він буде сам нагадувати вам про них у потрібний час. Можна скористатися як звичайним календарем, так і спеціалізованими програмами, яких дуже багато на вибір, як платних, так і абсолютно безкоштовних. Програми зручніші, оскільки багато процесів у них уже продумані й автоматизовані, можна задавати нагадування не вручну, наприклад, а виставити одразу щоденний режим. Та й дизайн у таких застосунків зазвичай приємніший і цікавіший.
Допоможе вибудувати режим дня
Одним із факторів швидкого одужання є правильний режим і здоровий спосіб життя. Якщо ви справляєтеся самі — чудово, але ті, хто не одразу можуть зорієнтуватися в морі інформації, знайдуть для себе корисні й зручні застосунки для iPhone, які допоможуть вибудувати режим сну і фізичної активності. Існує великий вибір програм для регулювання сну, вони самі вираховують ритми сну і пробудження і розбудять вас у найбільш підходящий момент. Або можна просто прокинутися під приємну музику, якщо ви використовуєте звичайний будильник, а також швидше заснути, тут допоможе застосунок зі спокійною медитативною музикою або звуками для розслаблення. Крім часу перед сном спеціальна музика може використовуватися і безпосередньо для медитацій протягом дня, що допоможе організму відпочити і налаштуватися на одужання.
Замінить тренера
А якщо ви вже прокинулися і стан дозволяє, то чому б не обрати собі відповідну програму тренувань чи інших фізичних занять. Тут також допоможе iPhone, у магазині застосунків можна знайти будь-які програми фізнавантажень, від йоги до силових вправ, з можливістю враховувати вже зроблене, складати свої програми, вчитися правильної техніки тощо.
Організує правильне харчування
Також зовсім не зайвим при багатьох нездужаннях буде вести облік з’їденого і контролювати свою систему харчування. Навіть якщо схуднути не входить у ваші плани, програми для стеження за режимом харчування допоможуть вести здоровіший спосіб життя — складати меню, обирати правильні продукти, враховувати споживання білків, вуглеводів і жирів.
Розважить
У ситуації, коли рухова активність тимчасово обмежена, потрібно більше лежати, iPhone стане легким і водночас зручним центром розваг. Книги, фільми, соціальні мережі, ігри, все це під рукою, щоб зайняти час і розважити, причому в хорошій якості і на будь-який смак.
Підтримає
А коли ви зіскочите з ліжка, благополучно одужавши, iPhone допоможе вести здоровий спосіб життя і більше не хворіти — вмикайте улюблену музику під час пробіжки, прокладайте велосипедні маршрути, не забуваючи про здоровий сон і режим харчування. Наостанок побажаємо вам ніколи не хворіти і користуватися iPhone виключно в бадьорому і здоровому стані.
Корисні посилання:
9 способів змусити iPhone працювати довше
Як використовувати нові можливості камери в iOS 8
Як приховати фотографію в iOS 8
Як змінити швидкість багаторазового натискання кнопки Home на iPhone і iPad
Залишити відповідь